子供も安心！無添加食材でおいしく食べよう！

1. ごはんにすし酢を合わせ、すし飯をつくります。
   
   このとき、奥から手前に、ごはんを縦に切るように混ぜると、ごはんがつぶれません。
   
   
2. 卵に砂糖・塩を加えて玉子焼きをつくります。
   
   
   
3. 玉子焼き、キュウリは細長く、ニンジンは小さく細く切ります。
   
   レタスは手でちぎり、ツナ・とんぶりはマヨネーズと合わせて混ぜます。
   
   
   
4. 巻きすだれの上に海苔のザラザラした面を上にして敷き、その上にすし飯を乗せます。
   
   すし飯があふれないように、両脇は約1cm、上は約3cm残しておきます。
   
   
   
5. 一番手前にレタス、キュウリ、ニンジン、ツナ、とんぶりを乗せます。
   
   
   
6. 手前から、ゆっくり巻いていきます。

1. 細巻きは、海苔を半分に切って使います。
   
   
   
2. キュウリは細かく切り、納豆はかき混ぜておきます。
   
   
   
3. 中巻きと同じように、両端と上を残し、すし飯を乗せます。
   
   
   
4. １本目には、キュウリとごまを乗せて、巻きます。
   
   
   
5. 次に、納豆ととんぶりを乗せて、巻きます。

　次に、焼きそばです。

1. 海苔ではなく、薄焼き玉子を使って巻きます。
   
   
   
2. 巻きすだれの上に、ラップを敷きます。
   
   
   
3. 玉子焼きの上に、焼きそばを、真ん中より手前側に乗せます。
   
   
   
4. ラップを巻き込まないように、手前からゆっくり巻いていきます。
   
   
   このとき、
   ラップを持ち上げるようにして巻きすだれで巻くといいです！